মাতাল অবস্থায় কীভাবে হ্যাংওভার উপশম করবেন

মাতাল অবস্থায় কীভাবে হ্যাংওভার উপশম করবেন

সম্প্রতি, ইন্টারনেটে কীভাবে একটি হ্যাংওভার উপশম করতে হয় সে সম্পর্কে প্রচুর আলোচনা হয়েছে। বিশেষত ছুটির দিনে বা পার্টির পরে, কীভাবে দ্রুত একটি হ্যাংওভার উপশম করা যায় তা একটি উত্তপ্ত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক হ্যাংওভার পদ্ধতি সরবরাহ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করতে গত 10 দিনের গরম সামগ্রীকে একত্রিত করবে।

1। হ্যাংওভারের নীতি ও ভুল বোঝাবুঝি

মানব দেহে অ্যালকোহলের বিপাকটি মূলত লিভারের মাধ্যমে সম্পন্ন হয়। হ্যাংওভার ত্রাণের মূলটি হ'লঅ্যালকোহলের পচনকে ত্বরান্বিত করুন এবং অস্বস্তির লক্ষণগুলি উপশম করুন। নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি এবং বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা:

2। ব্যবহারিক হ্যাংওভার পদ্ধতি

চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ এবং স্বাস্থ্য ব্লগারদের সাম্প্রতিক সুপারিশ অনুসারে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে:

3। পর্যায়ক্রমে হ্যাংওভার সলিউশন

নেশার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে, পৃথক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:

1। হালকা মাতালতা (স্বচ্ছল)

• অবিলম্বে মদ্যপান বন্ধ করুন
• 300 মিলি দুধ বা দই পান করুন
• বসে থাকুন এবং 30 মিনিট বিশ্রাম করুন

2। মাঝারিভাবে মাতাল (ঝাপসা বক্তৃতা)

• বমি এবং শ্বাসরোধ রোধ করতে আপনার পাশে শুয়ে
• প্রতি 15 মিনিটে 100 মিলি উষ্ণ জল যোগ করুন
• আপনার কপালে একটি আইস প্যাক প্রয়োগ করুন

3। গুরুতর মাতালতা (কোমা)

• অবিলম্বে হাসপাতালে প্রেরণ করুন
• পানীয় সময় এবং ধরণ রেকর্ড করুন
• অনুমতি ছাড়াই ওষুধ গ্রহণ করবেন না

4 .. হ্যাংওভার-উপশমকারী খাবারের তালিকা

খাদ্য ব্লগারদের সাম্প্রতিক পরিমাপকৃত ডেটার সাথে একত্রিত, নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে অসামান্য হ্যাংওভার প্রভাব রয়েছে:

5 .. নোট করার বিষয়

1। সেফালোস্পোরিন গ্রহণের পরে অ্যালকোহল পান করার ফলে ডিসলফিরামের মতো প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যা গুরুতর ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।
2। হ্যাংওভার ড্রাগগুলি কেবল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে তবে সত্যই রক্তের অ্যালকোহলের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে না।
3। অ্যালকোহল সম্পূর্ণ বিপাক হতে 8-12 ঘন্টা সময় নেয় এবং এই সময়ের মধ্যে ড্রাইভিং নিষিদ্ধ।
4। দীর্ঘমেয়াদী পানকারীদের নিয়মিত লিভারের ফাংশন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়

সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানের ডেটা দেখায় যে # হ্যাংওভার টিপস # টপিকের পাঠের সংখ্যা 230 মিলিয়ন পৌঁছেছে, যার মধ্যেইলেক্ট্রোলাইট পরিপূরকএবংবি ভিটামিন থেরাপিতরুণদের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয়। মনে রাখবেন: হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দেওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তা নিয়ন্ত্রণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মৌলিক।